Сегодня очень остро стоит вопрос здоровья, и все знают, что критериями здорового образа жизни являются правильное питание, отсутствие вредных привычек, систематические занятия спортом. По результатам опроса, который провела группа "ЦИРКОН", только 4,5% респондентов придерживаются формальных критериев ЗОЖ — не пьют, не курят, регулярно занимаются спортом, и только 7% опрошенных оценивают свой уровень здоровья как «очень хороший». При этом 7,5% опрошенных, наоборот, совершенно не заботятся о своем здоровье.
Заболевают ли люди, которые придерживаются критериев ЗОЖ, сегодня коронавирусом? Какова реальная ситуация в больницах, которые борются с вирусом? Чем мы можем помочь врачам города и области? Как себя вести, если вы почувствовали физическое недомогание? Эти и другие вопросы обсуждались в откровенном разговоре с заведующей отделением платных услуг, врачом-терапевтом БУЗ ВО "Воронежская городская клиническая больница скорой медицинской помощи №10", выпускницей Школы "Репное" Натальей Пульвер. Встреча состоялась в онлайн-формате 29 октября.
Регистрируясь на мероприятие, выпускники и слушатели "Репного" могли задать Наталье свои вопросы. Сессия началась с ответов и далее продолжилась в том же формате живого диалога. Вот лишь несколько вопросов и ответов на них.
- Нужно ли носить маску?
- Безусловно, да. Если больной человек и здоровый человек в масках и соблюдают социальную дистанцию, шанс заразиться у здорового крайне мал. Довольно хорошо себя зарекомендовали маски-респираторы N95 типа FPP2. Руки обрабатывать санитайзером тоже надо.
- Нужно ли мыть упаковку продуктов?
- Достаточно оставить уличную одежду, обувь и сумку на 2-3 часа в помещении с рециркулятором.
- В каком случае следует обязательно вызвать врача?
- Если температура поднимается 3 дня подряд, особенно если ее невозможно сбить; если вы не можете спать лежа; если частота дыхательных движений — более 20 в минуту.
- Сколько действует иммунитет у переболевших коронавирусом?
- Это неизвестно. Данные только накапливаются, но официально зафиксировано несколько случаев повторных заражений.
- Что обязательно нужно иметь дома для профилактики?
- Рекомендую интерферон и витамин Д. Однако лечение, если вы все же заболели, должен назначать врач. Ни в коем случае не лечитесь по совету. Что одному помогает, другого может убить. Вообще же лучшей профилактикой являются нормальный сон, проветривание в помещении и радость.
- Когда это закончится?
- Никогда. Это станет другим, но не закончится. Изменится и наше отношение и мир в целом. Мы сумеем приспособиться к новым правилам.
- Чего больше всего не хватает врачам?
- Благодарности. Мы получаем очень много жалоб, но очень редко слышим "спасибо", а для врача это очень важно. Это помогает справляться с выгоранием.
Кроме того, Наталья подготовила для участников несколько ссылок на публикации по теме:
- https://meduza.io/feature/2020/04/17/koronavirus-v-rossii-poslednie-dannye
- https://meduza.io/feature/2020/03/05/poslednie-dannye-po-koronavirusu-vo-vsem-mire-tablitsa
- https://www.who.int/publications/i/item/advice-on-the-use-of-masks-in-the-community-during-home-care-and-in-healthcare-settings-in-the-context-of-the-novel-coronavirus-(2019-ncov)-outbreak
- https://doi.org/10.1098/rspa.2020.0376
- https://www.youtube.com/watch?v=1oAJUXg70bM
- https://www.youtube.com/watch?v=esYOqg0b10o&t=1005s
Следующая онлайн-встреча состоится уже 5 ноября и также будет посвящена здоровью, но на этот раз психологическому.